Mayo es el mes de la salud mental! El proposito de Lotus Counseling Center es crear un lugar en el que se obtienen conocimientos invaluables y habilidades prácticas, que permiten a los pacientes obtener resultados inmediatos y cambios duraderos.
Nuestra psicoterapeuta licenciada, Olga Capriata, LCSW, comparte un consejo a todas las personas que quieren enfocarse en su bienestar emocional.
“Tenemos un estigma muy grande en nuestra sociedad en referencia a nuestra salud mental. Mucha gente tiene miedo de ser juzgada, o de ser catalogada como un individuo débil o dañado, si busca ayuda psicológica. Es un gran error seguir alimentando ese estigma en nuestra sociedad y no aceptar que nuestra salud mental es solo un componente más de nuestra salud en general. Por lo tanto me gustaría introducir el concepto de bienestar emocional. Nuestra salud física y nuestro bienestar emocional están estrechamente ligados. Es realmente un privilegio de cada uno el poder trabajar en sí mismo para conseguir su bienestar emocional.
Enfocarnos en nuestro bienestar emocional es aportar a nuestro máximo potencial como seres humanos. Cada uno tiene un papel muy activo en esa búsqueda. Para poder lograr eso, tenemos que invertir de día a día en nuestras estrategias, para mejor lidear con el estrés de la vida, conflictos y nuestras relaciones con otros. Para lograr eso, es muy necesario conectarnos y entender nuestras emociones y nuestro lenguaje interno. Si logramos invertir en nuestra salud mental, la calidad de nuestras vidas mejoraría enormemente.
En que consiste un proceso terapéutico? Cada individuo es único y por lo tanto el proceso terapéutico es adaptado para ese singular individuo. El punto de partida para cada uno es diferente y avanza a su ritmo y usando los recursos que propiamente tiene. El terapeuta ofrece un espacio donde se crea un ambiente de confianza para que ésta alianza de trabajo se vaya creando. El terapeuta acompaña a su cliente en esa búsqueda de sí mismo, a explorer, reflexionar y descubrir donde residen esos bloqueos que no le permiten tener una vida plena, relaciones estables, o funcionar satisfactoriamente."
Si considera que se puede beneficiar o si conoce a alguien que necesita traer cambios a su vida no dude en contactar la oficina de Lotus Counseling Center 305 915-5748 y hacer una cita. ¡Estamos aqui para ayudarle!
Escrito por nuestra psicoterapeuta licenciada, Olga Capriata, LCSW.
26 de Mayo de 2020